メンタルケア– category –
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[経営者必見]弱いメンタルを最強にするまでのプロセス3選
-無理なく始めるメンタル強化の4つのポイント- 人は、大なり小なりストレスを感じながら生きています。たとえ小さなストレスであっても、塵も積もれば山となる……蓄積したストレスによってメンタルがやられてしまうこともあるでしょう。 人生は、思い通... -
経営者が孤独を感じたときは、癒やしを「人」に求めてみませんか。
人は皆、自分だけにしかない人生を歩んでおり、その意味では「孤独」に生きています。誰しもが「孤独」ではあるのですが、人は生きていく上で非常に多くの人と関わっています。学校の先生や友達、会社の上司や同僚、後輩、病院の先生、趣味を通じて知り合... -
経営者の悩みは2つに分けて、1つずつ、1歩ずつ解決していく
「悩み」というものは、人の成長に欠かせない要素の1つです。悩みを解決するために、良い方法を考え抜いた先に成長があるのです。悩みに押し潰されることなく、いかにして乗り越えるか……これが人間としての成長を大きく左右することになるといっても過言... -
経営者がうつ病かもしれない。試しておきたい3つの対応方法で心を楽にしませんか
未曾有の状況により、自粛による行動の制限、感染への不安、働き方が大きく変化したことによるストレスなど、原因はさまざま。 このように、「うつ」は、いつ、どのような事柄がきっかけでなるか分からない心の病です。 特に経営者は、社内の問題のみなら... -
経営者の方へ「死にたい」と考えたら、今いる場所から離れてください
「死にたい」。「死ぬしか解決策はない」。 今、「死」しか考えられない経営者の方へ。 置かれている環境や状況から抜け出すことが困難であったり、解決策がまったく見いだせなかったりして、心が限界を迎えて「死にたい」と思っていることと想像しますが... -
経営者が「疲れた」と感じたときに、まず取り組みたいこと
経営者は、会社や社員を引っ張っていく人物。会社のトップだからこそ、制限されてしまう事柄が多くあると思います。 その1つが、「疲れた」という言葉。 経営者も1人の人間ですから、「疲れた」という感情を抱きます。しかし、それを安易に口にできる立... -
経営者をやめるか、否か。最終決断を迫られている方へ
「会社をやめよう」。 退社の意志が固まり、辞表を提出して去って行く一社員とは違い、経営者はそうはいかないから苦しいですよね。 では、経営者が「もうやめたい」と思ったとき、どうしたら良いのでしょうか。 終わらせる決意をするのか。会社を継続させ... -
経営者がノイローゼになったときの対処の仕方
経営者は、心に負担が非常にかかる役職です。その重責から、経営者がノイローゼになるケースは珍しくありません。常に会社や社員の未来を考え、その未来に向けて大小関係なく日々決断を迫られます。 しかし、そこには、不安もあることでしょう。この不安が... -
経営者が「疲れた」と感じたときに、まず取り組みたいこと
経営者は、会社や社員を引っ張っていく人物。会社のトップだからこそ、制限されてしまう事柄が多くあると思います。 その1つが、「疲れた」という言葉。 経営者も1人の人間ですから、「疲れた」という感情を抱きます。しかし、それを安易に口にできる立... -
経営者や管理職は要注意!ストレスマネジメントのコツ
最後にほっとした瞬間を過ごしたのはいつですか?忙しい日々、部下への指示、決断、判断、いろいろなプレッシャーを感じて過ごしていると、いつの間にかストレスが溜まりますよね。寝れない、急激な不安感、身体の怠さ、これらの原因のひとつに、ストレス...
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